マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 これは何でしょう？ 見ればすぐ分かるか？！ チーズケーキです♡ 勤務しているフィットネスクラ […]
ピラティス
ラクになるためには、ちょっとした努力(苦労?!)が必要
ピラティス
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ピラティス
ピラティスって楽しい♪
ピラティスって楽しいの？ 私がピラティスを最初に知った時、残念ながらピラティスが楽しいって思いませんでした。 最初に知ったのは勤務先でみんなで研修を受けた時。１７〜８年くらい前になると思います。その時はピラティスの良さも […]
ピラティス
fast and slow
fast→速い、急速な、すばやい、すばしこい、すばやくできる。。。 slow→(時間・速度など)遅い、のろい、のろのろした、時間がかかる、ゆっくりした、時間がかかって、手間どって。。。 突然すみません。 & […]
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いい加減
いい加減 あなたはこの言葉をどんな時に使いますか？ 「いい加減にしてよ！！」 「いい加減でいいや～」 「あ～、あ～、いい加減だなぁ。。。」 何となく【いい加減】と言うとネガティブ […]
ピラティス
シンプルなのがいちばん効く！！
私はピラティスインストラクターで、今、あなたがこの記事をご覧になっている通り、PilatesStudioSunnyを運営しています。同時にスポーツクラブでもインストラクターとして働いているんです。 スポーツクラブで働き始 […]
ピラティス
整体は身体を整えるもの？それならピラティスは自力整体だ！
整体って何？ ふとそんなことを思った私。街中には整体院が溢れかえっている現代で、整体院に通っている人も多いのでは？ 実は私、整体ってこの人生始まって以来、２度だけしか経験したことがないんです。２度だけ行ったその理由は。。 […]
ピラティス
脳神経ワークを取り入れたピラティス
２０２１年から新たに取り入れた【脳神経ワーク】がスゴイ！！ 私たちの身体の動き、痛みなど全てを司っているのは【脳】です。 【脳】と【神経】に着目して、それらの働きを良くするワークがピラティスの質を断然良くしてくれています […]
ピラティス
体育【２】でも、運動会出たことなくても大丈夫！
はじめまして！ ピラティススタジオＳＵＮＮＹのまっきーです！ この記事を読んでいるあなたはこんなことを思っていませんか？ ◆ 運動嫌いなんだよなぁ。。。 ◆ 体を動かし […]
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