マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 新年度スタートして1週間。 新しい生活には慣れましたか? 4月から今までと違う環境になった方も多いですよね […]
ピラティス
Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.
「もう10年以上運動はしていません。。。」今日からスタート!
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 今月は毎日桜。雨の桜も素敵。上も下も桜色で幸せだなぁ。 4月に入って心機一転。何か新しいこと […]
ラクになるためには、ちょっとした努力(苦労?!)が必要
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 これは何でしょう? 見ればすぐ分かるか?! チーズケーキです♡ 勤務しているフィットネスクラ […]
ピラティスって楽しい♪
ピラティスって楽しいの? 私がピラティスを最初に知った時、残念ながらピラティスが楽しいって思いませんでした。 最初に知ったのは勤務先でみんなで研修を受けた時。17〜8年くらい前になると思います。その時はピラティスの良さも […]
fast and slow
fast→速い、急速な、すばやい、すばしこい、すばやくできる。。。 slow→(時間・速度など)遅い、のろい、のろのろした、時間がかかる、ゆっくりした、時間がかかって、手間どって。。。 突然すみません。 & […]
いい加減
いい加減 あなたはこの言葉をどんな時に使いますか? 「いい加減にしてよ!!」 「いい加減でいいや~」 「あ~、あ~、いい加減だなぁ。。。」 何となく【いい加減】と言うとネガティブ […]
シンプルなのがいちばん効く!!
私はピラティスインストラクターで、今、あなたがこの記事をご覧になっている通り、PilatesStudioSunnyを運営しています。同時にスポーツクラブでもインストラクターとして働いているんです。 スポーツクラブで働き始 […]
整体は身体を整えるもの?それならピラティスは自力整体だ!
整体って何? ふとそんなことを思った私。街中には整体院が溢れかえっている現代で、整体院に通っている人も多いのでは? 実は私、整体ってこの人生始まって以来、2度だけしか経験したことがないんです。2度だけ行ったその理由は。。 […]
脳神経ワークを取り入れたピラティス
2021年から新たに取り入れた【脳神経ワーク】がスゴイ!! 私たちの身体の動き、痛みなど全てを司っているのは【脳】です。 【脳】と【神経】に着目して、それらの働きを良くするワークがピラティスの質を断然良くしてくれています […]
体育【2】でも、運動会出たことなくても大丈夫!
Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPres […]
最近のコメント