マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 ピラティスはとても地味な運動です。 ダイナミックな動きはあまりありません。正直全然映えない。 ↓寝転んでる […]
ピラティス
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たったの4回で効きます。汗・・・
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 うさぎさんがひょっこりw そういえば、私、小学生の頃に「まきこちゃん、うさぎみたいだね」とお […]
変化を楽しむ
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 遊歩道を歩いていたら、頭上につつじ。 普段見てるつつじは下に咲いてる。 本当に […]
ピラティスっ。。。
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 ピラティスって何? ピラティスって一般的に【体幹のトレーニング】と思われることが多いのかなと思います。 & […]
自分だけではもったいない!
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 お元気ですか?私は変わらず元気です! お手紙みたいになってしまいましたw 毎日元気で贅沢だなぁ、幸せだなぁ […]
今の自分のレベルに合ったテーマ
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 あなたは成長したいですか? きっと答えは「YES」 人間って、成長欲があるんですよね。 ピラ […]
頭スッキリ☆ピラティス
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 新年度スタートして1週間。 新しい生活には慣れましたか? 4月から今までと違う環境になった方も多いですよね […]
「もう10年以上運動はしていません。。。」今日からスタート!
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 今月は毎日桜。雨の桜も素敵。上も下も桜色で幸せだなぁ。 4月に入って心機一転。何か新しいこと […]
ラクになるためには、ちょっとした努力(苦労?!)が必要
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 これは何でしょう? 見ればすぐ分かるか?! チーズケーキです♡ 勤務しているフィットネスクラ […]
ピラティスって楽しい♪
ピラティスって楽しいの? 私がピラティスを最初に知った時、残念ながらピラティスが楽しいって思いませんでした。 最初に知ったのは勤務先でみんなで研修を受けた時。17〜8年くらい前になると思います。その時はピラティスの良さも […]
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