マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
ちょっとだけ涼しさをどうぞ。
天文館公園あたりを久しぶりに歩いたら、噴水があった！
今までもあったのか？全然知りませんでした。暑い夏はすごくうれしいですよね。
なぜ天文館公園の近くを通りかかったのかというと。。。
分かるかな？まつエクを新しくしたから♪
今回は控えめに３色。薄いグリーン、マリンブルー、ピンク。夏らしくちょっと涼しげにしたかったので自分的にはめちゃくちゃ気に入っています。
と、ウキウキして歩いていたら噴水に会えたので、余計うれしくなったまっきーでした。
まつエク後にプライベートセッションだったのですが、まっきー以上にうれしくなった人がいます。
いつもセッション後にパンツが緩くなっているBさん。
「きっと今日も緩くなるよね～」
と、話していたのですが、
「そうだ！今日はちゃんと測ってみよう！」
ということで、メジャーで腹囲を計測。
ウェストとおへそ周りを測ってみました。
そして、いつものようにピラティスを楽しく行いました。
シルクサスペンションを使ったり、トランポリンを使ったり、マットを使ったり、リフォーマーを使ったり。
盛りだくさんの内容です。
最初から最後まで【お腹】を感じていたBさんでした。
それで、最後に忘れかけてたけどｗまた測ってみました。
すると・・・
◆ウェスト マイナス４センチ！
◆おへそ周り マイナス２センチ！
やったー！
１回のピラティスでこんなにも変わるんです。
もしかしたら、ピラティスを始めた日に測っていたら、もっとすごい結果が見えたかもしれないけれど、まあ、いいでしょう。
自分でもお腹がへこんでいるのは感じているし、それを確かめただけだから。
やったー！
トレーニングをしたんだから、当たり前でしょ？という方もいらっしゃるかもしれませんが、ツラい、キツいトレーニングではありません。
どちらかというと、気持ちよ～く出来ているのがすごい。
終わった時には疲れているのではなく、すっきりして落ち着いていて、元気になっているんだから。
ピラティスの良さはそこにあります。
頑張らないのにウェストマイナス４ｃｍ♪
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