マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
お仕事終わりにお散歩🎵
風が少しあり気温は低い。８度ほど。
まっきーにとっての最高のお散歩日和。
どこに行くかは決めなかったのですが
海の方へやってきました。
錦江湾沿いの堤防を歩き
ちょっとだけ噴煙をあげている桜島を眺めました。
２本の足で歩くのって、スピードは遅いですが
どこまででも進めるのがおもしろいです。
自分の体力が続く限り
自分のエネルギーを使って日本一周だってできるんですから。
今日も自分が健康であることに感謝いたしました。
桜島フェリーターミナルに最初に寄ったので
近いうちにフェリーに乗って桜島にも行ってみようかなぁ。
自然を眺めていると、あまり他のことを考えないのが
私にとってはストレス解消になっているかもしれません。
行き先も決めていないと
その時の気分などでどの方向に決めるのか？
自分に注目しているのもおもしろいです。
鹿児島の海のことなんて、普段全く考えてもいませんが
近くで海を見下ろすとすごく綺麗でびっくりします。
先日海水浴場でもそう思いましたが、自然を感じると自分の小ささにも気づきます。
同じような感覚がピラティスでも味わえるようです。
ピラティスは自分に向き合い、集中して動きます。
ひとつの瞑想みたいな感じです。
先日、１週間の激務の後にピラティスをされたUさん。
いろいろと気になることがあったようですが。。。
ピラティスの後は
「悩むことが馬鹿馬鹿しいってことに気づきました☆」
と、ガハハ！と大笑いされていらっしゃいました。
悩んでも仕方ない。うまく受け流して、笑っちゃおう！という状態になれたみたい。
ホントにそうですね。それがいちばん。
どこにでも合わない人はいます。長時間同じところにいるので、いちいち気にしていたら身が持ちません。
ピラティスではそんなストレスにも耐えられる身体と心が養われます。
お仕事や人間関係のストレスがある人。ピラティスしましょう🎵
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