マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
最近のまっきーの楽しみ。
Audible（オーディブル）。
私が主に楽しんでいるのは本。本を読んでくれるサービス。なので、家事をしながらでもラジオのように本が読める！すごいいいです。これを知る前にKindleで本をいくつかダウンロードしたのですが、楽しいのは楽しいのだけど、ちょっと面倒。。。で、積極的に使ってはいませんでした。
でも、Audibleは手放しで本が読める（聴ける）これはいい！
本を読んでくれるので長いものは７時間とかそれ以上かかるけれど、１回で聴く必要はないし、途中でやめてもOKだから大丈夫。
読み手によって好き嫌いもあるかもだけど、今のところいい感じです。
ちなみに私が読んでいる（正しくは聴いている）のは
★ジル・ボルト・テイラー著 WHOLE BRAIN 心が軽くなる脳の動かし方
★内海聡著 医師が教えるあなたを殺す食事生かす食事
★ネドじゅん著 左脳さん、右脳さん。ーあなたにも体感できる意識変容の５ステップー
★さとうみつろう著 神様とのおしゃべりーあなたの常識は、誰かの非常識ー
今はこんな感じ、まだまだたくさんの本をライブラリに入れているので、これから聴いていきます🎵
と、ちょっとした楽しみを見つけて、ハッピーな私ですが、あなたもハッピーでしょうか？
私たちは自分が幸せかどうか、自分で決められます。オーディブルで読んだ本も全部そう言ってる！w
でも、なかなか難しいこともわかります。だからこそ、ストレスを発散するために何かをするのは大事。
大体の皆さんは会社などにお勤め。そこでいろんなストレスを感じたり、他の場所でもストレスを感じているかもしれません。
その状態で家に帰ると、特にお母さんたちは家でもすることが山積みなのでなかなかハッピーでいられることが難しいのかもしれません。
無理やり笑って、すごく疲れたり、家族に辛く当たってしまって、後々後悔・・・というのも珍しくないはず。
ということで、お仕事終わりにピラティスを始めたAさん。
以前はお休みの日の朝にピラティスをしていたのですが、今月からお仕事終わりに変更。
お休みの日のピラティスもすごく良かったけど、お仕事終わりのピラティスもすごくいい！と気づいちゃいました。
「幸せな気分で家に帰れます♡」
と、ほっこり。
身体がラクになるのはもちろん、ものすごく幸せな気分になれる♡と。
この状態で家に帰ると、家族にも優しく接することができるそうです。これは家族も大喜び。
お母さんがHAPPYってものすごくいいですよね。
最近、家族に優しくしてないかも・・・と思ったらピラティス。おすすめです♡
Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.