マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです
今日もたっぷり歩いている私です。
１１月なのにすごく暑いので、ゆっくりですが。。。
室内の温度は２８度、湿度も８０%近くあります。ふぅぅ。
秋なので、坂道のたっぷりある遊歩道もそろそろ歩きたいと思っているのですが、まだまだ暑くて全然ダメです。
ま、そのうちに涼しくなるでしょう。涼しくなったら、じゃんじゃん歩こうっと！
私は坂道は嫌いですwww。。。すぐ、暑く、熱くなるから。汗をかくのが嫌いなのです。
でも、日常生活では階段をよく使うし、できるだけ歩こうとしています。自分の健康のために。
自宅マンションも５階ですが、階段です。
そして、ピラティススタジオSUNNYもビルの４階。階段なのです。
初めてピラティススタジオSUNNYにいらっしゃる方には、最初に
「がんばって階段で４階まで昇ってください。」
とお知らせします。
最初はそんなことしていなかったのですが、大抵の方はエレベーターを探して、１階のお店に尋ねたりしていらっしゃったようなので。
なかなか、日常的に階段を使うことは少ないのでしょうね。
ピラティススタジオSUNNYでピラティスをするということは、SUNNYにいらっしゃるたびに階段を使うことになります。
しばらくはみなさん大変な思いをされますが、トレーニングのひとつだと思ってがんばって欲しい。
ピラティスを始めて２年のEさんもがんばりました。
今年は体幹と脚の強化に力を入れているのですが、最近のEさんの進化は素晴らしい☆
不安定な場所でも片足でバランスが取れるようになり、今年のトレーニングの成果が着実に見えているのです。
そんなEさん、
「階段がラクに昇れます🎵」
と、ニコニコ。
ちょっと前までは、まっきーが申し訳ないと思うくらい、ヘトヘトでスタジオにいらっしゃっていたのがウソみたい。
今日も大事なお客さまに元気をもらえました。
人は変われる。
がんばれば結果は出る。
目の前で見せてくれてありがとう。
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