骨盤

楽しい日常

今は一生、今しかない。だから今を楽しむ。

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。連日ごめんなさい。またまたサクラ。木曜日は実家から始まります。ということで、「今日が今年 […]

まっきーの熱い思い

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。スタジオ近くの桜がいい感じ！１年に数日間だけ楽しめる桜並木。最高に気持ちいい。徒歩通勤は毎日変わっていく季 […]

お客様の変化、喜びの声

「えーーー？もう終わり？」これ、癒しのPilatesStudioSunnyにいらっしゃる多くの方が言われる言葉。私にとっては非常にうれしい言葉です。運動は楽しいもの。楽しいものは楽しいか […]

ラクになるかんたんエクササイズ

ピラティスといえば ◆骨盤 ◆背骨です。あなたも聞いたことがありますよね？ピラティスは骨格を整えるものですが、骨盤や背骨というものは骨格の中心にあるもの。私たちの姿勢を作 […]