姿勢改善

私は実は目が悪いんです。中学校の時からコンタクトレンズ生活をしています。便利だけど、不便です。出来れば視力アップさせてコンタクトレンズからもメガネからも卒業したい！そう思う今日この頃です。 そこで、最近では出来る時はメガ […]

「えーーー？もう終わり？」   これ、癒しのPilatesStudioSunnyにいらっしゃる多くの方が言われる言葉。 私にとっては非常にうれしい言葉です。   運動は楽しいもの。楽しいものは楽しいか […]

ピラティスといえば ◆骨盤 ◆背骨 です。   あなたも聞いたことがありますよね？     ピラティスは骨格を整えるものですが、骨盤や背骨というものは骨格の中心にあるもの。 私たちの姿勢を作 […]