ピラティスで心と身体を元気に

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     動かせるはずがな～いｗｗ     そうなんです、私たち、自分の身体を思っ […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     私たち、トレーナーのお仕事。   それは、   同じことをずーっと言い続 […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     先日、勤務しているフィットネスクラブで格闘技エクササイズの新曲発表会を開催。 ３か月に１回し […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     ピラティスを始めると、どんどん気になることがあります。     それは。 […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     夕方、山と田んぼに癒される。 四つの大きな通風口らしきものがかっこいい。   ここ […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     はぁ〜。やっとお掃除もさわやかにできる気候となりホッとしています。秋っていいね♡ &nbsp […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     健康を作る上で大事なもの   ◆食事 ◆運動 ◆休養   みんな知ってい […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     「早く早く！」 「急いで！」 「スピードアップ！」 こんなことばっかり言っていたり、聞いてい […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     9月23日。18:18 秋分の日を過ぎて、夜が来るのが早い。   私はピラティスス […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     自分を褒めること、自分のことをスゴいと思うことってありますか？   私は・・・ & […]