秋も深まってきました。鹿児島は１週間前はまだ夏だったのに急に気温が下がり、みんなびっくり！急に寒くなり、体調を崩している人もいるようです。あなたはどうでしょうか？
ピラティスでは普段なかなか意識できない身体の奥の筋肉や背骨の周りの筋肉などを鍛えます。また、神経学に基づいたモーターコントロールワークも普段意識していない動きをたくさん行います。これらを定期的に行うことで、ピラティスをしている賢い方達はピラティスをしていない人たちよりもものすごく多くの筋肉の繊維、関節、細胞、神経、脳を使っていることになります。
ということは、ピラティスをしている人たちはより多くの血流があるのでいつも身体が活きているというのでしょうか、動ける、そして動ける準備ができている状態にあると言ってもいいと思います。
さらに言うと、体温も高いと言うことです。
まっきーピラティスを始めて２年になるKさんはとにかくいつも元気！もしかしたら「まっきーとピラティスができる♪」と気分が上がっているのかもしれませんが、とにかくシャキシャキしていて気持ちがいい☆
「ただいま〜〜〜〜〜！」とニコニコでスタジオに顔を出してくれる姿はマジ最高！！
と、魅力的なKさんですが、なんと１年中同じ服装。Ｔシャツとパンツ。冬はこれにジャケットを着るだけ。以上。
ピラティスをする時だけその服装だと思われるかもしれませんが、そうではなくて、いつも。お仕事の時はその服装の上に白衣を着ているそうでw真冬にちょっと寒かなぁとセーターでも着ようものなら、暑くて仕方ないんだそうです。
これ、すごいでしょ？
ピラティスを始める前まではそうではなかったんです。冷えに悩んでいて、ヒートテックなどを着たり、厚着をしていたそう。ですが、ピラティスを始めたら、もう、全くの別人ですよ。いつもぽっかぽか♡
周りの同僚たちが寒くて身体もなかなか動けない中、Kさんだけはシャキシャキ動いているんです。体温が高い上に身体も元気いっぱい動けるから、余計にポカポカです。周りの人達との差がもっと広がります。脳も身体もめちゃくちゃ働くKさん。この２年間ですごく責任の重い仕事を任せられるようになりました。ピラティスをすると昇進もあるんですね♪
だからと言って自分の時間が減ったかと言うと、そうでもない。ちゃんと週一のピラティスの時間は取れています。最高すぎる！
幸せな人生を歩みたいならピラティスですね＾＾
まっきーピラティスでは脳神経ワークとピラティスの融合で、身体だけでなく、心、そして、精神性までもが整うものを提供しています。今まで感じたことのない自分。本当の自分に目覚めることができると評判です。
PilatesStudioSunnyにはインストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
◆リフォーマー
◆シルクサスペンション
の国際的な資格取得コースです。
興味ある方はコチラからご連絡ください。
Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.