マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
ピラティスって何？
ピラティスって一般的に【体幹のトレーニング】と思われることが多いのかなと思います。
それで、【体幹のトレーニング】というと
↓↓↓
こんな感じですよね？！
これならピラティスって言わなくていいと思いませんか？普通にトレーニング。です。
ピラティスはピラティスさんが始めたものですが、ピラティスさんは
真の健康と幸福を手に入れるために提唱された身体調整法
自身のメソッドを「コントロロジー」と名付けており、単なるエクササイズとは違う「全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問」と呼んでいた。
ということで、上の写真のようなトレーニングとは合っているようで違うんです。
気になる方はWikipedia読んでみてね♪
先ほどの写真のようなトレーニングをピラティスさんの言うように
「全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロール」
しながら行うならピラティスです👍
私はアメリカニューヨークのPilates Academy Internationalにてたくさん学んでピラティスの資格をいくつも取り、ピラティススタジオを１０年続けてきています。
ピラティスをする前はフィットネスのインストラクターとしてエアロビクス、ヨガ、ステップ、筋トレ、アクアビクス、格闘技エクササイズ、ポルドブラ、ストレッチポールなどなど様々なエクササイズなどもやってきましたし、今でも継続しているものもあります。
さらにフィットネス以外にも古武術、キネシオロジー、脳神経学、骨ストレッチ、西洋占星術、カウンセリング。。。などなどもこの１０年間で学んできました。
どれも私たちの真の健康と幸福を手に入れるためにまっきーが興味を持って学んだもの。
ということで、私がフィットネスインストラクターになって２０年以上積み重ねてきたものがまっきーピラティスに詰まっているんです。
ピラティスは何と聞かれたら、真の健康と幸福を手に入れるためのもの。
ってことですね。
私がピラティススタジオやフィットネススタジオで提供しているエクササイズなどの数々は「これって、ピラティスなの？」と思われることもあるかもしれません。
でも、広い意味でピラティスなんです。
どれもこれもあなたの、私たちの真の健康と幸福を手に入れるためのもの。ですから。
何をしても元気になれたら、幸せを手に入れられたらそれがピラティス☆
Wikipediaの中にPilates Method Allianceというのが出てきます。
ピラティススタジオSUNNYではマット、リフォーマー、シルクサスペンションのインストラクター資格が取れます。それはPilatesMethodAllianceからも認定されている国際的な資格です。
ピラティスインストラクターに興味があるときはぜひご連絡ください。
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