鹿児島

Pilates Studio Sunnyでは毎回のセッションがとてもとても喜び溢れてるものです。 マンツーマンの個人セッションのいいところは、お客さまも私、まっきーもひとつのことに向かって集中して出来ること。楽しみながら […]

ピラティスインストラクターへの道。本日は第３弾。昨日の続きです。昨日の記事【ピラティスインストラクターを目指しませんか？その②】コチラ↓です。 【ピラティスインストラクターを目指しませんか？その①】はコチラ↓ &nbsp […]

今回は前回の記事【ピラティスインストラクターを目指しませんか？その①】の続きです。 上の文字か写真クリックで読めます↓ 相当難儀をして無事にフィットネスインストラクターになった私。毎日毎日朝から晩までお仕事がんばっていま […]

fast→速い、急速な、すばやい、すばしこい、すばやくできる。。。 slow→(時間・速度など)遅い、のろい、のろのろした、時間がかかる、ゆっくりした、時間がかかって、手間どって。。。   突然すみません。 & […]

ピラティスをする理由として 身体の痛みを軽減するため ということはよくあります。       実際にピラティスはリハビリ発祥。 この動画を見ていただけると分かると思います。   S […]

猫背に悩んでいませんか？肩こりに悩んでいませんか？   その原因が何か？もう、あなたには分かっているはずです。 それは・・・・・・・   肩甲骨を動かしていない   ということ。 &nbsp […]

脳神経エクササイズを取り入れた私ですが 最初に始めたのは【足首エクササイズ】です。       足の骨はたくさんあります。 【足首エクササイズ】では ◆距骨 ◆立方骨 ◆楔状骨 ◆舟状骨 と […]

２０２１年から新たに取り入れた【脳神経ワーク】がスゴイ！！ 私たちの身体の動き、痛みなど全てを司っているのは【脳】です。 【脳】と【神経】に着目して、それらの働きを良くするワークがピラティスの質を断然良くしてくれています […]

こんにちは！ 鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス！ こころとからだを元気にする癒しのPilates Studio Sunny 新屋敷牧子 まっきーです＾＾   半年間の腰痛がたった１回のピラティスで消 […]

Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPres […]