マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 あなたはお腹、気になっていますか? 気にならない人のほうが少ないと思いますが。 […]
腰痛改善
「筋力でやるんじゃないということがわかりました。」
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 すごい湿度に身体がびっくりしたのか?1時間以上昼寝してました。不思議なことに寝ると元気になり […]
快適に過ごすためにまっきーがやっていること 足編
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 もはや【足】マニア 今まで6〜7年くらいでしょうか?足半布ぞうりを履き続けてき […]
「ピラティスなら楽しくて続けられます♪」
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 今日も感動でした。 ピラティスのプライベートセッションは毎回感動。 お客さまの変化を目の当た […]
「根っこが生えました!」
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 またまた緑に癒されるまっきー。 木の幹はまっすぐだったり、曲がっていたり、そし […]
【ピラティス体験】「勇気を出してきて良かった。こんなに変わるとは☆」
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 春は雨が多いですね。鹿児島も朝から小雨。 肌寒い中ピラティスを体験したいという方がいらっしゃいました。 こ […]
【ご感想】「リアルなプライベートレッスンは凄かった!」
ある日の錦江湾と桜島。 鹿児島新港に入ってきた高速ジェット船がカッコよかった! もちろん桜島はいつも通りカッコよかった! カッコいいと言えば、YouTubeで運動やエクササイズを発信されている方々ってすごく […]
たったの5分♪まっきーとヒップアップトレーニング
プリッとしたお尻に憧れませんか?プリッとしたお尻は見た目がいいだけではないんですよ! お尻の筋肉は大きく3つあります。 ◆大臀筋⇨大臀筋は体の中で一番大きな力を発する筋肉です。 ◆中臀筋⇨中臀筋は片足立ちで […]
〇〇だから出来ない?〇〇だからやるんです。
ピラティスをする理由として 身体の痛みを軽減するため ということはよくあります。 実際にピラティスはリハビリ発祥。 この動画を見ていただけると分かると思います。 S […]
【お客様の声】「えー?もう終わり?あっという間ですね!」
「えーーー?もう終わり?」 これ、癒しのPilatesStudioSunnyにいらっしゃる多くの方が言われる言葉。 私にとっては非常にうれしい言葉です。 運動は楽しいもの。楽しいものは楽しいか […]
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