マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
私はよーく歩きます。
以前は自転車を使ったり、キックスケーターを使ったりしていましたが、１年ほど前から、通勤も完全に徒歩に変えました。
無理せず、続けられる範囲でやろうと思っていたけれど、今では歩くのが普通になりました。
持っている自転車とキックスケーターがほぼ使われず、かわいそうなくらいです。
鹿児島に住んでいると、歩く人は鹿児島市内、市街地に住む人くらい。
他はすぐそこに行くのにも車を使う人がほとんどです。私も以前はそうでした。車を使わなくても、自転車を使うくらい。
「歩く」
という選択肢はほぼなかったのです。
でも、習慣というのは作られるのですね。
今では「歩く」がデフォルトですから。
もちろん鹿児島市から実家のある霧島市へは車を使いますよ＾＾３５キロくらい離れていますから。
こんな桜島を眺めながら。最高。
と、私は鹿児島人としてはとても歩いています。
ですが、先ほども書きましたが、ほとんどの鹿児島人はクルマを日常的に使っているのです。なので、歩くのはすごく気合を入れないといけない感じかもしれません。
先日ピラティスを受けてくださったTさん。
この方も普段はクルマを使っているおひとり。時々短時間歩いていらっしゃいます。
そのTさんですが、ピラティスで体幹を鍛えると、歩くのがラクになったと教えてくださいました。
目をキラキラさせて
「この前のピラティスの後、歩いたんですけど、普段なら15分でちょっとキツくなるのに、あの日は30分以上ラクに歩けました！
体幹を鍛えるって、すごいですね☆」
と心から感動した様子でした。
更に「ピラティスのこと、もっと知りたくなりました」とも。
うわぁ。うれしい～～～～～～
ピラティスを受けて、自分の身体が変わることに気付き、もっとその先、深いところまで興味が出てきたなんて、これからますます楽しくピラティスがウケられますよね。
生きる基本である、自分の身体。
どうしたらより元気になれるのか？
みんなにも興味を持ってもらいたいなぁ。
Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.