ピラティス

まっきーの熱い思い

ツラい経験は私の糧。神様が喜んでくれた話。

お友達の月に帰らないかぐや姫さんが私のことをブログで書いてくれました。 感動いっぱいで 何度読んでも胸が熱いのです。     今まで生きてきて色んなことがありました。これからもそうだと思います。 &n […]

ラクになるかんたんエクササイズ

え?そんなことで視力が良くなるの?

私は実は目が悪いんです。中学校の時からコンタクトレンズ生活をしています。便利だけど、不便です。出来れば視力アップさせてコンタクトレンズからもメガネからも卒業したい!そう思う今日この頃です。 そこで、最近では出来る時はメガ […]

ピラティス

整体は身体を整えるもの?それならピラティスは自力整体だ!

整体って何? ふとそんなことを思った私。街中には整体院が溢れかえっている現代で、整体院に通っている人も多いのでは? 実は私、整体ってこの人生始まって以来、2度だけしか経験したことがないんです。2度だけ行ったその理由は。。 […]

お客様の変化、喜びの声

〇〇だから出来ない?〇〇だからやるんです。

ピラティスをする理由として 身体の痛みを軽減するため ということはよくあります。       実際にピラティスはリハビリ発祥。 この動画を見ていただけると分かると思います。   S […]

ラクになるかんたんエクササイズ

肩甲骨がいちばん上手に動かせるようになるワーク

猫背に悩んでいませんか?肩こりに悩んでいませんか?   その原因が何か?もう、あなたには分かっているはずです。 それは・・・・・・・   肩甲骨を動かしていない   ということ。 &nbsp […]

ピラティス

脳神経ワークを取り入れたピラティス

2021年から新たに取り入れた【脳神経ワーク】がスゴイ!! 私たちの身体の動き、痛みなど全てを司っているのは【脳】です。 【脳】と【神経】に着目して、それらの働きを良くするワークがピラティスの質を断然良くしてくれています […]

お客様の変化、喜びの声

半年間の腰痛がたった1回のピラティスで消えた!

こんにちは! 鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス! こころとからだを元気にする癒しのPilates Studio Sunny 新屋敷牧子 まっきーです^^   半年間の腰痛がたった1回のピラティスで消 […]