マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
ピラティススタジオSUNNY近くの桜が咲き始めました♡
向こうには白い鳥居が見えますね。照国神社です。
照国神社の右側に行くとこんな自然もあるんです。
都会なのに繁華街から５〜６分歩いて移動するだけで、安らげます。春を味わえて幸せ。
安らぐといえば。。。
この方たち。
レッスンの最後にゆ〜〜〜〜〜ったりしていらっしゃいます。
このお二人は親子。
お母さま（８０代）と娘さん（５０代）。
お母さまの方が昨年１１月に免許証を返納して、それまで何年も通っていたジムへ行くことができなくなったそう。
毎日通っていたジムへ行かなくなったことで、足腰に少し衰えを感じているとのこと。
一方娘さんの方はお仕事や何やらのストレスがちょっと溜まり気味。身体を動かしてスッキリしたいと。
お母さまの方が何度も言っていたのが
「頭じゃなくて身体を動かしたい！！！」
ってこと。
これ素晴らしいですよね。
今の時代、身体を動かすことが面倒くさい人が多くいらっしゃいます。できるだけラクをしたい人がたくさんいる中
「頭じゃなくて身体を動かしたい！！！」
って。
きっとこれまでずっと動きまくっていたお母さま。足腰の強さは素晴らしい。
まず、ピラティススタジオSUNNYはビルの４階。階段でスイスイ登ってこられました♪
普段靴下を履く時もたったまま片足で履くそう。すばらしい☆
そして、いざピラティスを始めたのですが、トランポリンでノリノリ♪♪♪勝手に弾んじゃう＾＾
脚のトレーニングもいくつか行いましたが、娘さんよりも元気いっぱいでした。
お水休憩にはその場で勝手にジョギング！
「脚が軽くなった〜」
って。
いや〜、元気な８０代です。
頭じゃなくて身体！！
これですね＾＾
みんなで元気いっぱいの８０代、９０代、１００歳を目指しましょう！
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