「今日はとても疲れています。。。」
そう言って来られるお客様。
「もう、このまま眠れます。。。」
「そうですか。。。お疲れ様です。では、筋肉反射テストとっていきましょう！」
と、始まることが多い最近です。
キネシオロジーを使って、本日のメニューを決定、そして、実際に動いていきます。
キネシオロジーは潜在意識の声をお客様自身の筋肉に効いていくもの。人によって内容は変わりますが、最近は神経学を基にしたモーターコントロールワークからピラティスに入ることが多いです。
さっき「疲れています。。。」と言っていた人が、始まってすぐに覚醒する感じがおもしろい。神経を目覚ませるウォームアップの時点で目が開きます。
モーターコントロールワークでひとつのある関節に意識を向けて、丁寧に動かしてあげて、神経を目覚めさせ、脳に刺激を送ってあげて、関節の動き、筋肉の動きをよくしてあげます。もうこの頃には脳も身体もすっかり目覚めている状態。
関節&身体がよく動く状態になってからピラティスをするのです。
身体がウソみたいにいい感じで動くので、とても楽しそう。何度も身体のチェックをしながら進んでいるので、自分の身体が変化していく様子を実感しているので身体の中にエネルギーがどんどん溜まっていく感じもわかります。
そして、最終的には、全身が軽く、歩く速度、起き上がる速度も早くなり、声にも張りが出て、表情も明るく、本人から発する言葉がとても前向きなものとなっているのです。
もう、疲労回復だけでなく、エネルギーがあふれている状態笑
最後に一応確認として「来た時に、めちゃくちゃ疲れていると言っていたけど、今はどうですか？」と聞いてみると、「そんなこと、すっかり忘れていました！気分が全然違います！！来てよかった〜♡楽しかった〜♡」って言ってくれます。
疲れている時こそピラティス。運動のはずなのに、疲れるどころか、力がみなぎるエナジーピラティスはあなたの味方です！
まっきーピラティスでは脳神経ワークとピラティスの融合で、身体だけでなく、心、そして、精神性までもが整うものを提供しています。今まで感じたことのない自分。本当の自分に目覚めることができると評判です。
PilatesStudioSunnyにはインストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
◆リフォーマー
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の国際的な資格取得コースです。
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バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆
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