マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
春は雨が多いですね。鹿児島も朝から小雨。
肌寒い中ピラティスを体験したいという方がいらっしゃいました。
この方もずいぶん前からピラティスが気になっていたということ。お仕事が落ち着いたタイミングとあまりにも自分の体調が良くないのが気になりとうとうまっきーのところへいらっしゃったということです。
何でもこの１０年ほどお仕事ばかりを頑張ってきていて、ほぼ身体を動かしていないんだとか。YouTubeのストレッチ動画を見て数回はやってみたけれどいまひとつ効果は実感できなかったと。
お仕事はデスクワーク。朝から夕方までほぼ座っていて、最近では腰が痛く、肩こりもひどく、体も足も重い状態が続いていたんだそう。
これを読んでいるあなたはどうですか？この方に重なるという方も多いのでは？
この方、仮にRさんとしましょう。
Rさん、小さい頃から運動は好きじゃなくて、できるだけ避けてきたそう。どちらかというと、ストレッチ系が好きだそう。なので、「ピラティスがいいかなぁ」と思ってくださったそうなんです。
一般的にピラティスはストレッチのイメージも強いんですね。
Rさん、自分は運動も苦手だし、身体も硬いとおっしゃっていました。
いざ、体験が始まって、最初はRさんの現状チェック。
肩、首、背骨全体的にこわばっている感じでした。なんとなくギクシャクしていて、本人も「カクカクしてる」と笑っていました。
脳神経学のワークなどで身体をほぐし、背骨、骨盤を動かして身体を温め、それから強化に入るために、この日はシルクサスペンションとトランポリンを使用。
どんどん変化していく自分の体にはじまって５分で「おもしろい！」と目をキラキラ。
運動が苦手で身体も硬いと言っていましたが、全然。まっきーも驚くほど全部上手に動いてくれました。その結果Rさん、ギクシャクしていた動きはスムーズに、肩、股関節、背骨の可動域も広がり、ものすごく前向きになりました。
あからさまな発言の変化に二人で笑ってしまいました。
身体が元気になると心も明るく、軽くなってしまうんです。１０年分がたったの１回のピラティス体験でくるっとひっくり返った感じw
Rさん心から今日ピラティススタジオSUNNYに来たことを喜ばれていました。私も本当にうれしい。これから定期的にピラティスを続けることを決めたのでますます元気になるのは確定☆おめでとうございます。
これからよろしくお願いします。Rさんの元気のためにまっきーもがんばりますね。
次に元気になるのは、きっとあなたです♡レッツ！ピラティス！
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