マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
足のむくみにお悩みではありませんか？
身体の下の方にある部分の足。ずっと座ったままでいたり、立ちっぱなしでいたりすると、どんどん下に血液や体液が溜まって足は浮腫んでしまいます。
水をしっかり摂って、運動をすることで解消するのですが、お仕事をしているとなかなかですよね。
足がむくむのは普通で、なんなら浮腫んでいない状態を思い出せないAさん。
ピラティスを始めた当初は随分とサイズの大きいシューズを履いていました。
でも、ピラティスを始めたら、終わって帰る時が大変。
シューズがブカブカで階段で脱げそうになってしまうのです。
そんな状態が１ヶ月くらい経った頃、とうとう
「シューズ買い替えました！めちゃくちゃ快適です！」
とニコニコ。
シューズを買い替えて、自分の足にぴったり合っているので歩くのがとても快適で毎日のお散歩も楽しいみたい。
歩くからさらに足は引き締まり、むくみなんてどっかに行っちゃったみたい。
毎日のお散歩以外にも自分でできるコンディショニングも家でしていただいているので、最初の頃のAさんとは全然違います。毎日足が軽い🎵
足のむくみや重さに悩む方にもピラティスはぴったりです。
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