マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです
意識高いおやつをいただきました。
手作りのココナッツクッキー。
グルテンフリー、シュガーフリー。
ドライフルーツやカカオニブも入っています。
ココナッツの香り、ちょっと甘くて、ちょっと酸っぱくて、ちょっと苦くて、まっきー好みの天然の味。
たくさんかんでいろんな風味を味わえます。そして、小粒なのにお腹が満たされます。
おいしいクッキーをありがとうございました。
小粒のココナッツクッキーでちょっとびっくりした私ですが、ピラティスをしてビックリされた方が今日もいらっしゃいます。
週末に福岡へ出掛けて、たっぷり歩いたというRさん。
鹿児島県人あるあるですが、鹿児島県民は歩くことが少ないです。
どこへいくにもすぐに車に乗ってしまいます。
なのでどこか県外に出かけると、地下鉄、電車、バスなどに乗るために鹿児島にいる時とは比べ物にならないくらい歩くので、疲れてしまったりするのです。
Rさんもそんなおひとりで、鹿児島に帰ってくると足のスネの筋肉痛が相当ひどかったご様子。
スネの筋肉痛を味わいながら、４日間過ごしていたのです。
そして、ピラティスの日。
最初にお話を聞いていたので、私、まっきーも「筋肉痛が緩和したらいいなぁ」という気持ちで、プログラムを組み立てました。
骨盤、背骨、肋骨、足首、肩、全身の関節をくまなく動かし、体幹から強化もしていきました。
どんどん目覚めていくRさん。
終わって、歩き出した時のあの驚きようと言ったらwww
「足が痛くない！！」
「ものすごーく痛かったのに！」
「本当に全然痛くない！！」
「ピラティスで筋肉痛もなくなるのですね！」
って、スタジオを何往復もされていました。
よかった〜。
笑顔は本当にうれしい。
明日はどんな笑顔と会えるかな？
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