マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
THE冬の桜島
今年は連続で冠雪が見られています。
短い鹿児島の冬ですが、ちゃんと寒いです。
ある、とーーーっても寒い日、久しぶりにピラティスを受けてくださったSさん。
数年ぶりだったかも。
ということで、やさしめのメニューをご希望。
その日は本当にとても寒かったので、やさしいけど楽しく全身をしっかり使うプログラミング。
プログラミングと偉そうにw言いますが、その日のプログラムは、その時頭にフッと浮かんだものが、勝手に自然に出来上がっていきます。
長年やっていると、そんな感じになっていくのです。
この日は半分くらいは立ったままでのエクササイズとなりました。
ピラティスのイメージは仰向けだったり、四つ這いのものが多いと思いますが、立ったままでも色々できます。
立ったままのエクササイズは仰向けの時に比べると、とてもたくさんの筋肉を使うので身体が温まりやすいです。
お久しぶりのピラティスだったSさんも楽しそう🎵
にこやかに最後まで受けてくださり、とても嬉しかったです。
そして、ピンク色になったほっぺで
「ピラティスってポカポカあたたまるんですね。指先がポカポカしています」
と、自分の手足を見たり、触ったりしていました。
ポカポカあったまった上に、姿勢も良くなり、気分も良くなったSさん。
寒い中、スタジオへ足を運んでくださって本当に良かったです。
また一緒にピラティスしましょうね。お待ちしています。
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