マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
朝から眩しい〜
今日も寒くて最高！
ピラティススタジオSUNNY近くの照国神社は初市開催中。
この時はまだ閑散としていて、「えー？みんなおいでよ〜」と思いましたが、この後、人とお店でいっぱいになっていました。
なんか、よかった♡
新春縁起なんて、うれしい言葉。
ところで、【縁起】って、どんな意味？と調べてみました。
チューリップの花は、その球根から咲きます。球根が原因(因)で花は結果(果)です。
しかし、球根だけでは花は咲かず、温度・土質・水分・肥料・日光・人間の細心の手入れなど、さまざまな条件(縁)が球根にはたらいて花は咲くのです。
このように、すべてのものには、必ずそれを生んだ因と縁とがあり、それを因縁生起＝縁起というのです。現実には、因と縁と果とが複雑に関係しあい影響しあって、もちつもたれつの状態をつくっています。
『阿含経』に「これある故にかれあり、これ起こる故にかれ起こる、これ無き故にかれ無く、これ滅する故にかれ滅す」とあります。
日常、よく「縁起が良い・悪い」という言葉を聞きます。吉凶のきざしという意味なのでしょうが、本来は、他の多くのものの力、恵み、お蔭を受けて、私たちは生かされているという、仏教の基本的な教えなのです。
あ、そんな意味だったんだ。
原因があって、結果がある。
様々な縁が働いて今がある。未来がある。
多くのものの力、恵みがあって、私たちは生かされている。
と言うことなのか。
と言うことで、良い未来になりたいのなら、今、そのためになることをしないとね☆
本日、朝からピラティスにいらっしゃったRさん。
医療関係のお仕事をしていて、毎日病気の人たちに触れていて、毎日毎日思うことがあるようです。
「みんな、健康になりたいと言ってるのに、全然健康になるようなことをしていない。病院や薬で健康にしてもらおうっておかしいな。。。」
と。
まっきーも同じふうに思います。
何度も何度もいいますが
◆食事
◆運動
◆休養
これが基本。
これをせずに病気になり、病院に行ったからと言って、本当の健康が手に入るはずがありません。
生活を改めないと。
Rさんは改めて
「ずっと元気でいることを決めました！」
と、１０００%の笑顔で言ってくれました。
そう思わせる出来事がいくつか重なったようです。
ピラティスはもちろんずっと続けてくれていて、ものすごく元気になったので、運動についてはこのままピラティスを続けていれば大丈夫。
それに加えて、今まで以上に食べ物にも意識を向けることにしたと言うことです。
自然のものを多く取り入れて、白い食べ物を減らす。
無理せず、楽しみながら。
なんと、糠床まで購入して、糠漬けも始めたそうです。これは楽しそう！
【縁起】
と言う言葉通り、ピラティス（運動）だけでなく、食事、そして、休養などにも意識を向け始めたRさん。
きっと、一生健康でいられますね。
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