マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
あなたにはどんなクセがありますか？
私にも数え切れないクセがあるけれど。。。
時々素直じゃないところがあるなぁw
みんなそれぞれいろんなクセや特徴があるのは当たり前。それは個性。みんなが違うから、世の中はおもしろい。
と、自分の個性をありのまま受け入れて生きるのはとても良いこと。
だけど、直したい癖もあるんですよね。
例えば、身体のこと。
身体の不調などはあなたの動き方の癖などで起こることがたくさんあります。
ピラティスでは良い癖づけをする。
というボディワークかもしれません。
気がつくと、背中を丸めてしまうことが気になっていたLさん。
ピラティスでなんとかできないかといつも思っていました。
長年かけて付けてきた【背中を丸める癖】です。
すぐすぐ直すことはもちろんちょっと難しいです。
癖はいわゆる、習慣でもあります。
なので、【背中をまっすぐにする癖】を付けていく必要があるんです。
ピラティスを始めたことで、どうしたら背中がまっすぐになるのかがわかってきたLさん。
以前よりも、ピラティスをする頻度を高くして、まっすぐの背中の感覚を自分に染み込ませていきました。
すると、数ヶ月たったある日、まっきーは気づきました。Lさんの背中がまっすぐです。
めちゃくちゃうれしくて、すぐにそのことをお伝えしました。
すると、Lさんも自分で気づいていたらしく、「そうなんです！」ととてもうれしそう。
数ヶ月間かけて、まっすぐの背中を意識して、癖づけてきたおかげで、まっすぐの背中が普通になったのです。
おめでとうございます！
背筋が伸びたことで、胸が開き、表情も明るく、性格もちょっと明るくなった感じがします。
何よりも、笑顔が素晴らしい。
なりたかった自分になれた。
人は変われます。
この調子でもっときれいに、元気を作っていきましょう♡
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