健康

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     お知らせ ６月８日(土)から１１日(火)午前までお休みをいただきます。   &nb […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     お花をいただきました！   かわいい白いお花が咲いています。グーグルレンズで調べて […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   ピラティスって何？ ピラティスって一般的に【体幹のトレーニング】と思われることが多いのかなと思います。 & […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   先日、尊敬する大好きな先輩たちとお花見に行ってきました〜！   雨模様だったのでランチしてショッ […]

ピラティスって楽しいの？ 私がピラティスを最初に知った時、残念ながらピラティスが楽しいって思いませんでした。 最初に知ったのは勤務先でみんなで研修を受けた時。１７〜８年くらい前になると思います。その時はピラティスの良さも […]

あなたは元気がない時、疲れた時何をしますか？ 整体？マッサージ？病院？食べる？飲む？何もしないで寝る？さて、何を選びますか？ 疲れているんです。やる気も起こらないし、何にもしたくない・・・そうですよね。   だ […]

いい加減   あなたはこの言葉をどんな時に使いますか？   「いい加減にしてよ！！」 「いい加減でいいや～」 「あ～、あ～、いい加減だなぁ。。。」   何となく【いい加減】と言うとネガティブ […]

【 足半 】読めました？ 健康に役立つことが大好きなまっきーです！ 私がこの人！って思っている人が「これいいよ！」というものは試してみるのがまっきー流♪ ということで、【 足半 】始めて４日目。この４日間の私の状態をシェ […]