体幹トレーニング

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     夕方、山と田んぼに癒される。 四つの大きな通風口らしきものがかっこいい。   ここ […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     はぁ〜。やっとお掃除もさわやかにできる気候となりホッとしています。秋っていいね♡ &nbsp […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     健康を作る上で大事なもの   ◆食事 ◆運動 ◆休養   みんな知ってい […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     「早く早く！」 「急いで！」 「スピードアップ！」 こんなことばっかり言っていたり、聞いてい […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     9月23日。18:18 秋分の日を過ぎて、夜が来るのが早い。   私はピラティスス […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     シルバーウィークを満喫している私です。   めちゃくちゃ蒸し暑くて、不快ではあるの […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   長年にわたり「欲しいなぁ、どうしようかな～」と検討してきたKoalaを購入しました！ 欲しいと思い始めたこ […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     くっきり青空に鹿児島のシンボル桜島。毎日見てもかっこいい。   そして、この日は十 […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     下の写真。どういう状況か分かりますか？   実はこれ、宙に浮いています。 天井から […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   ピラティスをした後、すごく良い気分になる人いっぱい。   その人たちは   「温泉に入 […]