マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
眩しい太陽と青空と桜。春です。ただ強風がすごかった！春ってこんなに風が強かったっけ？
ネットで調べてみたら、春は風が強いんだそう。日本海にて低気圧が発生することで強い南寄りの風が吹くとのことです。
まっきーの部屋は５階。そして川沿いなのでこの時期洗濯物をベランダに干すとグルグル回って大変なことになりますw
グルグルと言えば。。。
ピラティスの個人レッスンをしていると、お客様がよく
「お腹がグルグル言ってます。」
とお腹を触ります。
そうなんですピラティスは内臓を刺激する筋肉をたっぷり使います！
昨年秋からピラティスを始めて、週１回ずつ続けているOさん。長年便秘にお悩みでした。振り返ると中学校くらいからだそうで、長いお付き合いですよね。いろんなことを試してきたけれどほぼ効果はなく、今では漢方薬を飲んでいるということです。
「もう一生治らない」
と諦めていたOさんだったのです。
が！！！
ピラティスを始めて１ヶ月くらいしたら、なんと長年悩み続けていた便秘が解消したんだそうです。
便秘解消のためにピラティスを始めたのではないのですが、結果便秘解消に繋がって大喜びのOさん。
快腸快調
とっても幸せそうです♡
排泄物がしっかり出せることで、お肌も綺麗になり、より魅力的になれます。何より身体も軽いし気分もいいですよね。
ピラティスは便秘にもいい！
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