「えーーー？もう終わり？」
これ、癒しのPilatesStudioSunnyにいらっしゃる多くの方が言われる言葉。
私にとっては非常にうれしい言葉です。
運動は楽しいもの。楽しいものは楽しいから続けられますよね♪
ピラティスは楽しいだけじゃなく、あなたを芯から整えて強くてしなやかな心と身体を作るもの。
一粒で何度もおいしいとってもお得なものです☆
PilatesStudioSunnyにいらっしゃる前に他のジムやスタジオに行かれていた方も数名いらっしゃいます。その方々が教えてくれるのは
苦痛だった。。。
ということ。
◆エクササイズ自体がキツかった。
◆そこに行くと腰が痛くなる。
◆全然楽しくない。
◆自分の意思じゃなくて、やらされてる感がイヤ。
◆難しいものを求められる。
などなど。
これではせっかく元気になりたい運動をするのに気持ちが落ち込み逆に元気がなくなってしまいます。何のための、誰のための運動なのか分かりませんね。
同じ時間をどのように過ごすか？これって、とても大事。
私たち人類に同じように与えられているもの。それは時間です。生きてから死ぬまで、ひとりひとり全員に１日２４時間というものが与えられているんです。ということは、時間は命。私はそう思っています。
運動の方法もいろいろです。
私はフィットネスインストラクター。スポーツクラブでお仕事を始めて、今、マンツーマンの個人指導をしています。なぜか？
それは、フィットネスクラブなどのグループレッスンはもちろん楽しいというのはありますが、効果という点で見るとあまり高くないんです。いちどに大勢の人たちと一緒に運動をするんです。１人のインストラクターが全員に細かい指示をすることはできません。
「あ〜。姿勢を直してあげたいな」「肩に力が入りすぎているな」「全然集中していないな。。。」
と思うことがたくさんありました。
楽しいレッスンをたくさん受けている人の中には、楽しいだけを求めて、正しいフォームなんてお構いなしなので怪我をしてしまい、結局レッスンを長期間休むか、痛みを持ちながらだましだましレッスンを受け続けるということも。
運動は
◆楽しい
◆安全
◆効果的
であることが重要。
何かひとつ欠けると続けられません。
怪我をするって、ツラいし、毎日が楽しくありません。私は怪我をする人を減らしたい、怪我をしてしまったなら怪我から早く快復するものを提供したい。とピラティススタジオを始めたんです。
PilatesStudioSunnyでの運動は安全・楽しい・効果的の３つがそろっているから
「えー？もう終わり？」
ってなるんですね♪
予約時間にワクワクしながらスタジオのドアを開け、楽しいピラティスを集中して行い、来た時よりも元気な心と身体になって帰っていく。
最高の時間です。
ラクで元気いっぱいの毎日を送りたいあなたにピラティススタジオSUNNYのまっきーピラティスをおススメします♪
PilatesStudioSunnyにはインストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
◆リフォーマー
◆シルクサスペンション
の国際的な資格取得コースです。
興味ある方はコチラからご連絡ください。
バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆
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