マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 春は雨が多いですね。鹿児島も朝から小雨。 肌寒い中ピラティスを体験したいという方がいらっしゃいました。 こ […]
お客様の変化、喜びの声
【ピラティス体験】「勇気を出してきて良かった。こんなに変わるとは☆」
腰痛改善
お客様の変化、喜びの声
【ご感想】「リアルなプライベートレッスンは凄かった！」
ある日の錦江湾と桜島。 鹿児島新港に入ってきた高速ジェット船がカッコよかった！ もちろん桜島はいつも通りカッコよかった！ カッコいいと言えば、YouTubeで運動やエクササイズを発信されている方々ってすごく […]
ラクになるかんたんエクササイズ
たったの５分♪まっきーとヒップアップトレーニング
プリッとしたお尻に憧れませんか？プリッとしたお尻は見た目がいいだけではないんですよ！ お尻の筋肉は大きく３つあります。 ◆大臀筋⇨大臀筋は体の中で一番大きな力を発する筋肉です。 ◆中臀筋⇨中臀筋は片足立ちで […]
お客様の変化、喜びの声
〇〇だから出来ない？〇〇だからやるんです。
ピラティスをする理由として 身体の痛みを軽減するため ということはよくあります。 実際にピラティスはリハビリ発祥。 この動画を見ていただけると分かると思います。 S […]
お客様の変化、喜びの声
【お客様の声】「えー？もう終わり？あっという間ですね！」
「えーーー？もう終わり？」 これ、癒しのPilatesStudioSunnyにいらっしゃる多くの方が言われる言葉。 私にとっては非常にうれしい言葉です。 運動は楽しいもの。楽しいものは楽しいか […]
ピラティス
脳神経ワークを取り入れたピラティス
２０２１年から新たに取り入れた【脳神経ワーク】がスゴイ！！ 私たちの身体の動き、痛みなど全てを司っているのは【脳】です。 【脳】と【神経】に着目して、それらの働きを良くするワークがピラティスの質を断然良くしてくれています […]
お客様の変化、喜びの声
半年間の腰痛がたった１回のピラティスで消えた！
こんにちは！ 鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス！ こころとからだを元気にする癒しのPilates Studio Sunny 新屋敷牧子 まっきーです＾＾ 半年間の腰痛がたった１回のピラティスで消 […]
おススメ健康情報
【 足半 】さて、何と読むでしょう？
【 足半 】読めました？ 健康に役立つことが大好きなまっきーです！ 私がこの人！って思っている人が「これいいよ！」というものは試してみるのがまっきー流♪ ということで、【 足半 】始めて４日目。この４日間の私の状態をシェ […]
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