マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
じゃーーーーーーーーん！！
こちら天文館です。夏です！THE 夏！でしょ。
見た目通りの暑さ。ちょっと歩くだけで汗だくだくです。
夏はとにかく水分とミネラル補給が大事。
私は麦茶か水を飲みます。それと、ドイツの健康食品。フィットラインでミネラルを補給しています。
フィットラインのレストレイトは
不足しがちなカルシウム（乳由来）、クロム、マンガン、セレン、マグネシウム、カリウム、亜鉛、鉄、銅などのミネラルと、吸収を助けるビタミン3種を配合しました。EUで獲得した特許技術により、それらの物質が素早く吸収されます。
さすがのドイツ製品なので様々なミネラル分が含まれていてたっぷりと体に吸収されるのです。
そして、私たちの体でしっかり働いてくれます。いいでしょ🎵しかも美味しい。
そして、どうしても！という時は梅干しもいただきます。
昨年、手作り梅干しをいただいたので、大事に大事に少しずついただいています。お店で買うのは添加物がほとんど入っているし、今月から無添加のものは買えなくなったんですよ。。。めちゃくちゃ嫌だ！！法律で決まったからね。
以前は近くのスーパーや道の駅で買えてたけど、もうないのかな？
と、ちょっと残念な気持ちになっていますが、元気出していきます！
毎日言っているし、毎日聞いていると思いますがw本当に暑い。屋内にいればクーラーがあるからまだいいけれど、外に出ると大変。
でも、外に出ないとどうしようもない。
で、もれなく汗だくになるし、気分も悪いのですが。
ピラティスをすると、なんか知らないけど清々しい☆
身体を内側から使うので、もちろん暑くなります。でも、外で感じていた変な暑さじゃないんです。
気持ち良い暑さ。
そして、外にいた時に出ていた汗とは違う汗をかけます。
本当に爽やかな汗です。
で、実際に「あつ〜〜〜〜〜〜」とはみなさん言いません。
スタジオに到着した時は「暑い。」と何度も言って、何度も汗を拭いていますが、ピラティス後は全然。むしろキレイになっている感じ。
「憑いていたものがなくなった！」
とか
「浄化された」
なんていう声もたくさんです。
ピラティスって不思議。
楽しくて、キツいところもあって、集中できて、整って、エネルギーが湧いて、やる気が出て、あなたが輝く素敵なもの。
それがピラティス☆
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