マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
ミャンマー、ニャウンウーの人たち。何にもせず、座って、笑っているだけ。めちゃくちゃゆったりとした日々を過ごしています。
まっきーを見かけて、いろいろとおしゃべりをしてくれました。本当に笑いながら「働いてないよ、ヒマだよwお金ないよw」って。とても幸せそう。そんなこと言える日本人ってそんなにいないんじゃないかなぁ。
私が今日、ゆっくりいただいたのは。涼しげなおしゃれなゼリー。
フルーツがそのまま入っています。ありがとう。
暑い時はツルンとしたゼリーがとってもおいしい。久しぶりにゼリーを食べましたが、「たまにはいいな♡」と幸せな気分になれました。
これね、すごくおしゃれなガラスの容器に入っています。あなたはこの容器どうしますか？
まっきーは「何かに使えないかな？」としばらく取っておくのですが、結局は手放すことが多いです。良い利用方法があったら知りたいわ。
美味しいものをいただく時、ゆっくり味わいたいとまっきーは思っています。まずは色や形などを眺めて、香りを楽しんで、少しずつ食感なども味わい、楽しみます。
人それぞれですが、一気にパクパク食べちゃう人もいます。どっちがいいとかはないと思いますが、なんか、すぐに無くなってしまうのがもったいないと感じてしまいます。
ゆっくり、ゆったり
これは、私の生きている中でとても大事にしていることかもしれません。
YouTubeで”ゆっくり”シリーズ時々見ます。ピラティスとは関係ないw
日本人はすごく忙しい人が多いと感じます。
ゆっくりしているように見えて、そうじゃない。気持ちがいつも焦っている人がとっても多いです。
日常生活で見かけるのは
◆青信号を見かけたら走る
◆赤信号で走る
◆車も赤信号で走る
◆待つことをしない
◆結論まで聞かずに、遮るように話す
◆結論まで聞かずに、動いてしまう
◆のんびりできない
◆何かしていないと落ち着かない
◆早い効果を求めすぎ
◆即効性があるものが大好き
・・・
いかがでしょうか？耳が痛いこともあるのでは？
私も同じようなことはもちろんあります。
でも、今はゆっくり構えることをすごく意識しています。
☆信号は点滅したら、待ちます。
☆人の話はできる限り最後まで聞きます。
☆すごく待ちます
☆初動はゆっくり
☆効果もゆっくり、長い目で見ます。
ゆったり構える方が結果、早いことはよくあります。
慌てる結果、同じことを何度も繰り返さないといけなかったり、理解が追いつかないことが多いです。
ゆっくりしている方が視野が広がり、良い判断がくださることが多いように思います。
私が元気、健康を保ち続けていられるのはピラティスや運動を長く続けているから。
ゆっくり長い目で見ているから。
私は一生続けられるものとしてピラティスを始めました。
実際に続けているから、いい方向に変わってこられています。
長い目でずーっと続けることに意味があります♡
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