神経が使えるようになると、身体が変わります。そして、心も変わります。
それが味わえるのが、まっきーピラティス。
私はピラティスに神経が使えるようになるモーターコントロールワークを取り入れています。モーターコントロールワークというのはひとつの関節に注目して、その関節を丁寧に動かして「この関節はこんな風に動けるんだよ」と脳に伝える大事なワーク。
今までこんなにも動かしていなかったんだこと、かんたんな動きのはずなのに思ったように動けないことなどを知って、哀しいやら楽しいやら、いろんな感情が湧き出てきます。
私たちの身体は本来どんな動きも出来るよう、脳にその地図があります。ですが、いつの間にか使わなくなり、身体に不調が出てきているのです。モーターコントロールワークでは私たちの頭の中にある地図を開いて、使えるようにしてあげるものです。
今回ご紹介するのは、たった１回のワークで苦手を克服しちゃった方。
その方は足を開いて身体を前に倒して上半身を片足に近づけるストレッチがとてもとても苦手でいつもイヤだったんです。
写真はイメージ。
それが、あるモーターコントロールワークをしたら、あら不思議ぐにゃ～～～んと身体が柔らかくなったのです。
それを報告してくださった彼女の眼はキラッキラ☆輝いていました！今まで苦手で、やりたくなかったものが、急にラクに出来るようになったのです。それはうれしいですよね！
そんな人を見ている私もうれしい☆
動ける身体を作って、ハッピーな気持ちを使ったうえでピラティスに入るともっと身体はスムーズに動けて、全身が整います。そして、日常生活がラクに、幸せな毎日を過ごせるようになるんです。
強くてしなやかな心とからだが作られていきます。
まっきーピラティスでは脳神経ワークとピラティスの融合で、身体だけでなく、心、そして、精神性までもが整うものを提供しています。今まで感じたことのない自分。本当の自分に目覚めることができると評判です。
PilatesStudioSunnyにはインストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
◆リフォーマー
◆シルクサスペンション
の国際的な資格取得コースです。
興味ある方はコチラからご連絡ください。
バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆
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