運動不足

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。   今日も感動でした。   ピラティスのプライベートセッションは毎回感動。 お客さまの変化を目の当た […]

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     ５月１８日。この日はピラティススタジオSUNNYのお誕生日。 ２０１４年の５月１８日に霧島市 […]

せっかく運動するのなら、何かしらの効果を得たいですよね？ ただ、ただ、身体を動かすだけでは時間と労力の無駄遣いとなるだけ。汗がかけたり、やった感は感じるかもしれません。「あ〜、疲れた〜」となるだけ、それを長いこと続けると […]

神経が使えるようになると、身体が変わります。そして、心も変わります。   それが味わえるのが、まっきーピラティス。   私はピラティスに神経が使えるようになるモーターコントロールワークを取り入れていま […]