ピカピカ、ツルツルのお肌はみんなのあこがれ♡毎日お肌のケアを頑張っている方も多いのではないでしょうか？
お化粧品をいろいろ塗って、マッサージをして、美顔器を当てたり？楽しい時間だけど、毎日大変♪私もそんな時期がありました。ブランド物の化粧品を買いあさり、ピーリングしたり、ミストを当てたり、エステに行ったり。だけど、もう、全部やめちゃった。。。
今はとてもシンプル。洗顔は絶対に界面活性剤は使いません。何なら、朝は化粧水で優しくふき取るだけ。化粧水と保湿ジェルで潤いを与えて、お化粧はBBクリームを塗って、眉毛をかくだけ。
私は今のところこれがいちばんいい感じ。
肌にあまり負担をかけたくない。だから、いろんなものを付け過ぎないし、擦るようなこともしません。それよりも、いっぱい笑ったりして筋肉を動かして、心も動かした方がいい気がします♡
後もちろん大事なのは食事。水分補給。
外側からのケアだけをしても皮膚を作っているのは、どうしても食べ物なので、食べ物には気をつけます。
と、さんざん私の話をしていますが、私のことはどうでもいい笑
ピラティスをするとお肌がピカピカになるのはSUNNYのお客様。
スタジオのドアを開けた時と、終わって帰る時のお顔が全然違うんです！！
まっきー、魔法をかけた？
って言われます。
神経を使うモーターコントロールワークをして、脳を目覚めさせた後、ピラティスを行うとその効果が劇的！どんどん変化が見えてきます。
まず、お顔も身体もポカポカ温かくなり、血流を感じる。見た目もお顔の血色がよくなるのが分かります。首の動きや背骨の動き、肩の動きも最初コキコキしていた感じが、滑らかになってきます。
そして、テンションが上がってきます笑「わぁ～。すごいラクに動く～！」と楽しい声が聞こえて私もうれしいです♡
気分が乗ってきたところでレッツピラティス♪
これがまた気持ち良い。スルーっとおもしろいくらいにスムーズに動ける。「身体のこの部分の筋肉を使っている！」とよーく分かるのです。
トレーニングを行う上で、これはめちゃくちゃ大事なこと。神経と脳がばっちり繋がっているということです。
脳がパッチリ目覚めているから、からだもちゃんと動く！！
そして、なんと！！
お肌もピカピカになる！！！
私が輝くお顔を見て、ものすごく若返った感じがして、鏡で確認してもらったところ
「えー？私、こんなにツルツルなったことない！すごい！」
って感動していました。
お肌もピカピカでしたが、目も奥からキラキラ輝いていました☆
この方、ピラティス後に親戚のおばさんとランチをしたそうですが
「血色がいいね！」
と褒められたって、喜んでいらっしゃいました＾＾
お肌の健康は、食事、お化粧品なども大事だと思いますが、運動も大事。
からだを動かすことで、細胞を目覚めさせて、細胞から動かしてあげることが必要。そして、脳を動かすこと！！
脳神経ワークとピラティスは美肌も作れます。
まっきーピラティスでは脳神経ワークとピラティスの融合で、身体だけでなく、心、そして、精神性までもが整うものを提供しています。今まで感じたことのない自分。本当の自分に目覚めることができると評判です。
PilatesStudioSunnyにはインストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
◆リフォーマー
◆シルクサスペンション
の国際的な資格取得コースです。
興味ある方はコチラからご連絡ください。
バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆
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