マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 雨の日は長靴で通勤しています。 帰る時に晴れると「あーーーー。。。」となりますが、長靴履くと水たまりでも気 […]
免疫力アップ
6月21日夏至でした。
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 2024年6月21日夏至 1年でいちばん昼間の時間が長い日、夜の時間がいちばん短い日。 &n […]
身体がほぐれると心もほぐれます♡
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 先日の出張ピラティスレッスンin牧園のレッスン後にいただいたおみやげ。 参加された方が家で育 […]
【よくある質問】「腰が浮くのは正解ですか?」
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 本日はよくある質問の一つにお答えします。 ピラティスを始めてすぐに耳にする言葉たち ◆骨盤 ◆腰骨 ◆恥骨 […]
「立つ時、歩く時、座る時にお腹の筋肉が分かるようになりました」
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 こどもの日。今日もさわやか。朝から楽しいセッションで幸せです。 今日もうれしいことがたくさん […]
自分だけではもったいない!
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 お元気ですか?私は変わらず元気です! お手紙みたいになってしまいましたw 毎日元気で贅沢だなぁ、幸せだなぁ […]
「のどが痛くて病院に行こうと思っていたのに、え?治っちゃった!!」
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 あなたは病院行きますか?好きですか? 新年度が始まって10日以上過ぎました。新 […]
【お客様の声】「身体はちゃんと分かっているんですね」
マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 頭と身体、心、精神。。。 人っていろいろと不思議ですよね。 その辺りを整えていくのがピラティ […]
温活ピラティス「私、1年中同じ服装です」
秋も深まってきました。鹿児島は1週間前はまだ夏だったのに急に気温が下がり、みんなびっくり!急に寒くなり、体調を崩している人もいるようです。あなたはどうでしょうか? ピラティスでは普段なかなか意識できない身体 […]
あれ?苦手だったのに出来るようになった!!
神経が使えるようになると、身体が変わります。そして、心も変わります。 それが味わえるのが、まっきーピラティス。 私はピラティスに神経が使えるようになるモーターコントロールワークを取り入れていま […]
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