免疫力アップ

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。     頭と身体、心、精神。。。 人っていろいろと不思議ですよね。 その辺りを整えていくのがピラティ […]

秋も深まってきました。鹿児島は１週間前はまだ夏だったのに急に気温が下がり、みんなびっくり！急に寒くなり、体調を崩している人もいるようです。あなたはどうでしょうか？   ピラティスでは普段なかなか意識できない身体 […]

神経が使えるようになると、身体が変わります。そして、心も変わります。   それが味わえるのが、まっきーピラティス。   私はピラティスに神経が使えるようになるモーターコントロールワークを取り入れていま […]