マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
昨夜は今年初めての満月が昇ってくる様子を見られました。
登り始めの満月はオレンジ色で大きくてすごく幻想的。自分で写真は撮れなかったから、ネットで探してみた。
私が見た時はこんな感じでした。
これはまたスゴいな！！
私たちは宇宙の中に生きているのですね。よーく考えると、奇跡を感じます。
私たちはどれだけ小さな存在なのか。
小さな小さな小さすぎる存在だけど、間違いなく宇宙を形成している一部の私たち。私たちがいるから、宇宙が成り立っているのです。あ〜、素敵☆愛おしい。
私たちひとりひとりはみんな、もれなくとても大事な存在なのです。
普段はそんなことほぼ思い出さないけれど、私たちはみんな毎日を一生懸命生きています。
そして、小さかったり、大きかったり、いろんな悩みもあるのが人間。
昨年からピラティスをしているKさん。
自分の身体が歪んでいることにお悩み中。
ピラティスをする前までは自分の身体が歪んでいることは仕方がないことだと思っていました。
ピラティスをするようになって、自分の身体にしっかりと向き合うようになったのです。
まずは始まる前に鑑で自分の姿チェック。これ、すごく良いこと。今の自分がどういう状態なのか？把握することで、変化がわかるようになりますから＾＾
自分の身体の状態がわかると「改善したい」と欲が出てきて、ピラティスの時間もとても有効な時間と変わります。集中さ、取り組み方も変わります。
そして、ピラティスをしていない自分の行動も変わってきます。
特に今年に入ってからのKさんはとても意識が変わりました。
以前のKさんはピラティスが終わった後、まっきーから「すごく整ったよ。キレイになった」と言われても「そうだっけ？自分ではあまりよく分からないよ」という感じでした。
ですが、今年に入ってからのKさんは、自分で自分をしっかり見ていますからね！
「あ！すごい、肩の高さが揃ってる！！」
「背中がまっすぐになってる！」
と、自分で変化に気づくようになりました。
わーい、うれしい〜〜〜〜〜〜〜〜
自分を認められるようになったら、こっちのもの。
きっと、今年は今まで以上にキレイになれること間違いなしです。
楽しみです。
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