マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
私は毎日階段を何度も登ったり降りたりしています。
まず、家がマンションの５階。階段です。そして、ピラティススタジオSUNNYが４階。階段です。
階段を避けている生活している人が多いと思いますが、まっきーはあえて階段を選ぶ人www
荷物を持っている時など大変ですが、自分のためだと思ってがんばります。
だって、階段ってすごい筋力使うんです。普通に生活していてトレーニングができることは得だ！！
私は日常生活でも脚やお尻を鍛えていますが、普通、みなさんはそうでない人が多いと思います。
先述しましたが階段を避けている人はとても多いです。実際にピラティススタジオSUNNYはビルの４階。ですが、エレベーターを探す方が多いのです。
１階のショップでエレベーターはどこかと尋ねる人も何人もいました。
なので、今は初めてピラティススタジオSUNNYにいらっしゃる方には「階段で４階まで上がってください」と最初にお伝えするようにしています。
普段階段を使ってもせいぜい、２〜３階くらい？SUNNYは４階なのでみなさんとても大変そう。申し訳ない。でも、まっきーはみなさんの健康のためを思って階段のないスタジオにいるんです。ごめんなさい。
お客様には４階までラクラク上れる身体を作ってほしいと思っています。
実際に大抵の皆さんはそうなります。
ピラティスを始める頃は途中で一回お休みを入れてから、SUNNYのピンポンを鳴らされたり、息を切らせながらいらっしゃるのですが、数ヶ月するとサクサク上がってきて、さわやかに登場。
「今日もよろしっく🎵」
みたいな感じです。
本日いらっしゃったTさんも
「階段がすごくラクに上れます。」
と感動していらっしゃいました。
ピラティスを始めて３ヶ月。今までは朝起きる時も身体も足も重くて大変だったらしいのですが、今ではそんなことは皆無。階段もスイスイなんです。
ピラティスは体幹を鍛えながら、他の部分を鍛えていく素敵な運動方法。鍛えるだけでなく柔軟性の向上も目指しています。
強くてしなやか
みんなが幸せになれるピラティス。超おすすめです。
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