マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
見上げたら、爽快なブルースカイ
夏の空は青いね！！白い雲とのコントラストがすごいわ。
見上げれば、きれいな空が見られるのに、街を歩いていて残念に思うのはスマホを見ながら歩いている人々。
個人の自由だから、ダメ！！とも言えないのかもしれないけれど、スマホを見ている人たちが周りに気を配れるはずもなく、ぶつかりそうになったり、ずーっと人の邪魔をしてゆらゆら歩いている人たちもいます。
急に立ち止まったり、電話で喋って、急に手を上げる人なんかもいて、いきなり打たれそうになったこともあります。もー、やめてよ。
歩きスマホは本当に迷惑です！！
と、現代人は下を見ている時間が長いです。となると、猫背の人も多いです。
実際に猫背を悩んでいる人も大変多いです。あなたはどうでしょうか？
どうして、自分が猫背なのか？考えたことはありますか？
きっとみんな知っているはず。パソコン作業のしすぎ、スマホの見過ぎなどなど、身に覚えあり。です。
猫背になると、見た目が良くないだけでなく、肩が凝ったり、首が痛かったり、腰痛になったり、目も疲れたり、良いことはありません。呼吸も浅くなり、脳への血流も減ります。
お腹ぽっこり、便秘の原因にもなります。
と、そんな猫背の自分が嫌でピラティスを始めたAさん。
昔から猫背だった自分は一生猫背だと思っていたらしい。
でも、ピラティスを始めて２か月。なんか違ってきた自分を感じています。
以前に比べて、胸が開いて、肩が少し広がった感じです。
姿勢が変わると、以前よりも若くなった感じもするし、シャキッとした感じもします。表情も明るい。声も明るい。
ピラティスを続けて、変わっきた自分に自信も出てきた様子です。
そんなAさんは、まさか自分が変われると思っていなかったようで
「猫背は治らないと思っていたけど、そうじゃないんですね！」
と驚いています。
努力すれば報われる。
やれば変われる。
猫背だけじゃありません。他のお悩みもきっと解消につながります。
だから、レッツ！ピラティス！
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