マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
みんながんばっている！
本当にそう思います。
職場で家庭で社会でみんな大活躍。
ストレスがない人なんていないでしょう。
ストレスはあるのは仕方ない。それならどうにかしてストレスを発散しないと。
ストレス溜まりっぱなしになると？
想像できますね。
体調を崩したり、ずっとイライラしていたり、食べすぎたり、逆に食べられなくなったり、落ち込んだり、何にもおもしろくない。。。なんってことになりかねません。
ストレス発散の方法もいろいろあると思います。
好きなことがある人はいいですよね♡
もし、お仕事や普段から動かずともストレス発散ができてしまう人は心の方は大丈夫だと思いますが、身体を動かすことも考えてみてくださいね。
やっぱり、身体を動かすことも必要ですから。
私はすごく身体を動かします。
一生懸命身体を動かすことは、本当におすすめ。
イヤなことなんか全く思い出すことないし、身体を鍛えることは、ストレスに強い身体&心が出来上がります。
ピラティススタジオSUNNYのお客さまたちは、いろんな所で大活躍している人ばかり。
そんな人たちはストレスも多く抱えています。
先日いらっしゃったRさんもそんなおひとり。
責任のあるお仕事に加えて、人間関係もなかなか大変だそうで。。。
そんなRさん、ピラティスで身体も心も整えています。
ピラティスを始めてもうすぐ半年。
毎回楽しんでくださっています。いっぱい動いて、いっぱい笑って、どんどんできることも増えてきています。
そんなRさん
「晴れ晴れです！！！」
と、素敵な笑顔。
ストレスを発散して、また明日からのお仕事を頑張るのです。
ピラティスをすると、発散できる場があるという安心感も出てくるみたいです。
まっきーという職場とは全然関係ない人に話をするということも、大きなストレス発散になっている模様。
どんどん出して！
身体を動かして、もっと元気に、もっと綺麗になりましょう。
Let’s Pilates!!
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