マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
自分の身体なのに、知らないことが多すぎる！
と、私は思っています。
ピラティスをしていて、人にも教えているので、一応、大まかな骨や筋肉の名前くらいは分かります。
でも、内臓のことや、食べてから排泄されるまでのプロセス、酸素を吸って、二酸化炭素を吐き出すメカニズム、血液の流れ、神経の働き、脳の仕組みなどなど、人はものすごくミステリアス。
地球、宇宙そのものがミステリアス。
何も知らなくても生きていけるけど、知っているほうが楽しいし、役に立つことも多いと思います。
みんな健康で居続けたいと願っているから、身体のことちょっとだけでも知るとより健康的な生活を意識できると思います。
無知な私ですが、それでも身体のことに興味を持って生きているので、自分の知っていることはお客さまにも出来るだけお伝えしています。
まず、お伝えする前に質問をしています。
「▽▽▽は聞いたことありますか？」
「〇〇〇は知っていますか？」
「△△△△について考えたことありますか？」
などなど。
突然、そんなこと質問されると脳が「！！」と反応します。
まず、ここがいいところ♪
分からないということを分かって、興味を持つと、記憶に残りますよね＾＾
私が質問することは自分の身体のこと。だから、より一層おもしろいんです。
本日、自分の身体のことについての知識を増やしたWさん。
背骨の名称が
◆頸椎
◆胸椎
◆腰椎
◆仙骨
◆尾骨
ということを知りました。
言葉はなんとなく聞いたことがあっても、それが何なのか？自分の身体のどこにあるのか？
分かったことで、その部分が意識しやすくなりました。
そして、背骨がいろんな方向へ動かせるということも分かったのです。
背骨を意識して動かすと、体幹が安定し、四肢の動きもものすごくよくなります。
あー、また元気になっちゃったなぁ。
ピラティスハッピー♡
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