マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
先日の出張ピラティスレッスンin牧園のレッスン後にいただいたおみやげ。
参加された方が家で育てているブルーベリー。
参加者みんなの分洗ってパッキングしてくれました。ありがたい♡季節を味わいます。
さて、その出張ピラティスレッスンin牧園ですが、この会はとっても、とっても良い雰囲気でした。
昨年１１月から月１回行かせていただいていますが、回数を重ねる度に階段を一段一段登るように動けるようになってきています。
ということで、今までやったことのないエクササイズにもチャレンジしてみました。
みんなちょっとビックリしてはいましたが、新しい種目にチャレンジできたことに自信を持てたようでした。
初回できなかったことに、今、普通にできている。
明らかに筋力も柔軟性もついてきてきます。
月に１回ではありますが、確実に前に進んでるし進化しています。
だんだん慣れてきて、身体も良く動くようになってきたし、こころもほぐれてきてる♡
心がほぐれるから、身体が滑らかに動くようになるのか？
どっちが先なのかわかりませんが、とにかく、身体が滑らかに動くようになると、心もまあるくなります。
来月も行くし、これからもずっと続けたいと思っています。
牧園のある会社のみなさん。これからもよろしくおねがいします。
みんなかわいいな♡
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