マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
こんなに暑い中、がんばっている私たちみんなにゴールドメダル☆
このテッカテカの暑そうな顔www
こんなに暑いと家に篭りたくなる気分も分かります。本当に暑くて動けない時はもちろん家にいた方がいいでしょう。
でも、家を出てスタジオに来てもらえると元気になれますよ♡
ちょっとぶりに会えたRさん。別に何があったわけじゃないのだけど、お仕事以外はずっと家に居たんだそう。そしたら、肩こりがMAX！！だそうで。
それまでは週１回のピラティスを３か月ほど続けていたのに、休んだら急に肩こりがひどくなったそうです。
その間に友人に教えてもらったシールを貼ったそうなのですが、全然効かなかったとのこと。
多分こんなシール
↓↓↓↓↓↓
Rさん。効かないだけじゃなくて、貼っていることでかゆくてかゆくてストレスになったそう。
やっぱり、自分で動くのがいちばん。それ以外に解決方法はないのかもしれません。
マッサージなどもいいと思いますが、一時的に良くなるだけ。またすぐに戻ってしまいます。
ラクなのはすぐに元通りになるってことですね。
自分で自分の身体に向き合って、全身を動かすことがとても大事。
自分で動くことは
◆呼吸
◆動き
◆頭
◆心
◆五感
全部を使わないといけません。
人に任せることは何も考えなくて良いですもんね。
元気にキレイになりたいなら、やっぱりピラティス。
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