「私、すごいね！」

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。

ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。

自分を褒めること、自分のことをスゴいと思うことってありますか？

私は・・・

ありますw

何かピタッとハマることをしたり、「お、スゴ！」と感じたり、いいことを思いついたり、ちょっと大変なことをやり遂げたり、面倒くさいこともしっかり終わらせたり、ちょっと良いことをしたり、何か小さなことでも「いいね」と思ったり、感じたりしたら、自分を褒めます。

バカみたいと思われても全然大丈夫。

ひとりで勝手にそう思って、口に出す時もあります。誰にも言われないから、自分で言う。最高！www

ピラティススタジオSUNNYではあなたの代わりにまっきーがあなたを褒めます♡

でも、だんだんと自分のことを自分で褒める人、自分のことをスゴいと思ってくれる人はうれしいことにどんどん増えています。

自分を認められると、相当HAPPY。

最初は自分の出来ないことやネガティブな部分にばかり意識が向いていて、なかなか自分を認めることが難しい人が多いですが、逆の方が見えてくるとこっちのものです。

ピラティスをしていると、どうしてもできることが増えてくるし、必ず以前よりも前進している自分に出会うことがあるので、自分のことを認めやすくなります。

先日もプライベートセッションをしていて、思わず

「私、すごいね！」

と口に出ちゃったかよこさん。

本当にそうなんですよ。

あなたはスゴいんです！！

子供の時みたいに、はしゃいでOK。

「スゴい！スゴい！」

って、喜んでください。

まっきーはそれ以上に喜びます♡

自分の良いところ、成長している部分、見つけてみんなでHAPPYになりましょう♡

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