脳神経

「私、ピラティスを始めて、仕事している８時間、ずーーーーっと立っていられるんです！」   と、にっこにこなKさん。   「ピラティスをする前まではとにかく疲れやすくて、椅子を見たら座ってばかりいました […]

ピラティスをする理由として 身体の痛みを軽減するため ということはよくあります。       実際にピラティスはリハビリ発祥。 この動画を見ていただけると分かると思います。   S […]

猫背に悩んでいませんか？肩こりに悩んでいませんか？   その原因が何か？もう、あなたには分かっているはずです。 それは・・・・・・・   肩甲骨を動かしていない   ということ。 &nbsp […]

脳神経エクササイズを取り入れた私ですが 最初に始めたのは【足首エクササイズ】です。       足の骨はたくさんあります。 【足首エクササイズ】では ◆距骨 ◆立方骨 ◆楔状骨 ◆舟状骨 と […]

２０２１年から新たに取り入れた【脳神経ワーク】がスゴイ！！ 私たちの身体の動き、痛みなど全てを司っているのは【脳】です。 【脳】と【神経】に着目して、それらの働きを良くするワークがピラティスの質を断然良くしてくれています […]