「機能しているのが分かります」

マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。

ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。

昨日は遅く寝たのに、６時過ぎに目が覚めました。

外を見るとピンク色の空。きれい。

そして、下にも同じような景色。

これ、川面。いいでしょ〜♡早起きで得しました＾＾

私は朝起きた時から、身体はちゃんと動きます。お話を聞いていると多くの方が

◆朝起きた時は〇〇が痛い

◆朝は身体が動きづらい

◆目覚めが悪い

と、ツラいご様子。。。

そして、普通に１日を過ごしていると思うのですが、多分みなさん、普通に生活をされているので、自分の体がどのくらい機能しているのか？気にしたことはないと思います。

というか、「ちゃんと機能しているんだ。」と思っていると思います。

この３か月間、週１回以上ピラティスを続けているTさん。

ものすごく調子が良いとのこと。

そのTさんが言ってくれるのが

「機能しているのが分かります」

ということ。

ピラティスをしていない時は肩こりはあったものの、普通に元気に毎日を過ごしていました。でも、ピラティスをすることで自分の身体が無理なくスムーズに動く様子に【機能的だ】と実感したのです。

ピラティスでは普段何気なく使っている関節を意識して動かしたり、普段は使わない関節を動かしたり、普段とは違う使い方をしたりして、脳・神経・身体を連携させることをします。

全部を使うことで、身体は機能的になっていくのです。

機能的な身体がどれだけ快適なのか？

知りたい人はぜひピラティスをお勧めします🎵

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