マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです
勤務先のフィットネスクラブで出会った風景。。。
とっても珍しいけど、外で餅つきマシンで餅つきしてたｗ
こんな風景は見たことあるけれど
これはなかなか無いでしょ★
聞いてみると、あるイベントを企画。それがうまくいくかどうか？実験中だということでした。
楽しそう♡
私、ステキな職場で働いています。
ちなみに餅つきマシン、赤いポロシャツのNさんの私物。自分の２９歳の誕生日に購入したんだそう。かわいいね。
頭で考えることも大事だけど、実際にやってみることで分かることはみんなよくわかっていると思います。
でも、実際、私たちは頭を使う時間がめちゃくちゃ長くて、いつもいつも何かを考えている。ということが多いのではないでしょうか？
私も、ずーっと頭の中でごちゃごちゃ独り言を言っていますよ。
頭の中のごちゃごちゃ言う声を消すための方法。
何か集中してやること。
これがおススメ。
特に身体を動かすことは頭も身体もスッキリするのでいちばんおススメです。
ピラティスを始めて１年のOさん。
Oさんも、まっきーと同じでずっと頭を使っている人。
というか、普段、当たり前すぎて、そんな意識はなかったみたい。
ですが、ピラティスをするとめちゃくちゃスッキリするので
「頭がゴチャゴチャしていたのが分かります」
と、自分がどれだけ頭を使っていたのか認識するみたいです。
いったん、頭の中身が整理されると、次の行動がいい感じに変わるんですよね。
気分がいいから、周りの人にも優しく接することが出来るし、次への意欲がわいて、お仕事もうまくいく。
ピラティスは身体への負担も軽いので、疲れが取れるし、体調も整います。
定期的に集中して動くことで、自分のコンディションをいい感じに保つことが出来ますね。
穏やかに過ごせる、ピラティス瞑想。いいですよ♪
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