マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
これは何でしょう？
ちょこっとだけ見えてるのは桜島。
渋滞にハマり、あまりにも進まないので桜島でも撮ってみよう。と、撮った一枚。
この日の桜島はおとなしかった。山頂からは何にも出ていません。
でも、地中ではマグマがグツグツいっているはず！
見た目は静かでも中は熱い！
まるで私たちピラティスを楽しんでいる人たちみたい。
ピラティスは静かに動くことが多い運動方法。
音を立てずに中（体幹）を熱くして動く感じです。わぁ、まさに桜島www
身体の中心部分＝体幹を使うから、身体への負担が少ない。膝、肩、腰などに優しい。
普通に生きていて、普通に生活していて【体幹】を使えている人はほとんどいないと思います。昔の人たちは支えていたけれど、現代人は忘れてしまっていますね。
これ、凄い
↓↓↓
子供を四人乗せたオケをお母さん？が頭に乗っけてる！！
３００ｋｇの米俵を背負ってる人たち・・・
ウソみたいだけど、多分本当なのでしょう。
現代の私たちには全く想像もできない、ものすごい【体幹】を昔の人たちは持っていたのでしょう。
しかも、その辺の普通の人たちですから。
ここまでとは言わなくても、私たちは普通に生活が楽しくできる【体幹】を取り戻すべきではないでしょうか？
ピラティスではそれが目指せます。
気合の入った筋トレをする必要はありません。静かに楽しく整えながら行うピラティスはみんなの味方です。
毎日を元気に過ごすためにレッツ！ピラティス！
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