マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
ピラティスを始めると、どんどん気になることがあります。
それは。。。
姿勢
です。
私がピラティスセッション中でずーっと言っていることなので、いつの間にか染みついてしまうんですね。
とても良いことです。
特に椅子に座って仕事をしている時には
「は。背中が丸まってる！まっすぐにしなきゃ」
と、姿勢を正す人が多いようです。
ピラティスをする前までは、あまり気を付けていなかったことを気にするようになることは大きな進化。
小さな努力は、やがて何かしらの大きな成果となるはず。
姿勢の美しい人たち、元気な人たちは何かを意識している時間がとても長いのです。
私もそうです。
いつも良い姿勢や健康的に生きられる方法を考え、実行しています。
すべてが軽いトレーニング。
塵も積もれば山となるです。
ピラティスで頭の中から変えていきましょう。
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