マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。
ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。
今日も自然を感じています。
緑いっぱいで、酸素をたっぷり全身に取り入れられる。
サクサク止まらずに歩いていることもあれば、いきなり立ち止まり、自然を愛おしく感じることもあります。
私は普段、スタジオで動いている時以外、パソコンに向かっていることが多いので、自然に触れて、デジタルから離れることがすごく大事だとこの遊歩道に来ると感じます。
と言いつつ、スマホで写真を撮っているのですがｗそれは許して♡
私は健康がいちばん！！
と、心の底から思っているので、自分で健康の為に毎日を過ごしていて、ピラティススタジオＳＵＮＮＹを運営することで元気な人、健康が大事だと思ってくれる人をひとりでも多く増やしたいのです。
お客さまひとりひとりがピラティスをすることで、今まで考えてもみなかったことを考えるようになってくれるととてもうれしくありがたいです。
誰しも毎日を元気にラクに生きられることを願っていると思うのですが、その方法が分からない人も多いのに気づかされます。
だからこそ、私が実践していることをお客さまが気付き、意識してくれることがすごくうれしいのです。
ピラティススタジオＳＵＮＮＹのお客さまたち、全員と言っていいのですが、ピラティスを始めると、みなさんそれぞれの生活の中で出来ることを実践してくださっています。
私、まっきーが提案することもあれば、ご自身で考えて実践してくださることもあります。
◆背骨を伸ばす
◆骨盤を立てる
◆足の指を意識する
◆お腹を薄くする
◆何でもいいから身体を動かす
◆歩く
◆立つ
◆まっきーと一緒にやったエクササイズをする
◆寝る
◆水を飲む
などなど。
これまでの人生でやってこなかったことを、するようになるって、大変化です！
小さなことかも知れませんが、小さなことは積み重ねると、信じられない大きな効果になります。
あなたの人生大成功！
と、私は思ってしまいます。
ものすごく頑張らなくても、あなたはもっと元気になれますよ＾＾
ピラティスいいですよ♪
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